Marine Bertin
Thérapie Narrative à Annecy
Pour les femmes en recherche de SENS & de CHANGEMENT
Praticienne Narrative & Holistique
Problématiques dans ta vie de femme-mère
Quelques prospositions...
Trop de choses en tête
# Longue longue réflèxion avant décision
# Tourne en boucle sur les mêmes questions
# Besoin d'exprimer dans le dialogue
# Retiens tes élans pour arranger les autres
# Une pensée en arborescence qui épuise
# Sensation de spirale infernale sans fin
Retour à la case départ
# La même sensation encore et encore
# Épuisement dans certains domaines
# Passage à l'action reporté...encore
# Peur de ne pas faire ce qu'il faut
# Souffrance de te croire au même point
# Conscience des tabous de ton système
Une prévention nécessaire
# Une tension en fond attire ton attention
# Ne pas attendre d'être à bout
# Une personnalité qui déborde vite
# Une remise en question conséquente
# Plusieurs projets en attente
# Volonté d'avancer depuis son coeur
Une inclusion dans un quotiden
# Sensation d'être seule dans son évolution
# Temps à consacrer vs temps de famille
# Sentiment de jongler avec les prises de conscience
# Besoin de faire le tri sur le long terme
# Besoin de se sentir entièrement comprise
Pourquoi te faire accompagner ?
Les bienfaits...
Mieux te comprendre au fil de ce que tu vis
Parce qu'une prise de conscience suivi d'une action et d'un débriefing demande du temps
Ne plus attendre le dernier moment pour demander de l'aide
Une difficulté prise a temps laisse la place à la créativité, la joie et la vivacité mentale pour ton bien-être
Réserver un temps non-négociable pour réfléchir à tes choix
Prendre la responsabilité de son alignement corps et coeur pour saisir les opportunités de la vie
Être soutenue et guidée quelque soit la période de vie traversée
Décisions, relations, travail, famille, maternité, projets, compréhension du monde... Pas besoin de problématique précise
Assurer une continuité introspective
Création d'une relation de confiance, cohérente avec tes besoins du moment et touchant à tous les domaines de ta vie
Garantir une qualité de soin à tes émotions, tes pensées et ta direction
Offre à ton système une vraie soupape régulière et bénéfique aux changements intérieurs de ton système
La régularité t'offre une vision de ton mode de fonctionnement.
Elle permet de laisser apparaître des répétitions, des évolutions et des liens et des enjeux entre différentes situations de vie.
Concrètement, ce que tu vas vivre...
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Allégement de ta charge mental en ayant un espace dédié pour déposer ce qui tourne dans ta tête
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Prendre des décisions avec plus de clarté au quotidien, sans avoir la sensation de porter seule
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Oser faire des choix et te tromper car la vie devient plus joyeuse à expérimenter
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Apprendre de tes erreurs sans remettre en question l'estime que tu te portes
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Être véritablement soutenue dans les périodes où ta vie bouge
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Préserver tes relations en ne demandant plus à ton entourage d'endosser le rôle de thérapeute
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Libérer de l'espace mental pour retrouver davantage de disponibilité, de spontanéité et de plaisir
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Ne plus rester seule face à ce que tu vis, même lorsque rien ne va particulièrement mal.
Parce que le bien-être s'entretient et ne se négocie pas
Comment se déroule un suivi sur 6 mois ?
1
PARTIR DE CE QUI EST PRESENT
Nous partons toujours de ce qui fait sens pour toi à l'instant T : une question, une émotion, une envie, un besoin... Nous pouvons explorer le même sujet plusieurs semaines comme alterner avec la multiplicité de tes questionnements.
3
ECOUTER CE QUE TON CORPS SAIT DÉJÀ
Nous sommes guidées par les messages de ton corps, ses oui et ses non, ses élans comme ses freins. Peu à peu, tu te familiarises avec ton outil corporel et tu fais davantage confiance à tes ressentis pour poser tes déisions.
5
MIEUX TE COMPRENDRE
Au fil des échanges, nous observons ta manière de penser, de relationner avec tes émotions et la place que tu accordes à tes différentes voix intérieures. Discerner ce qui se joue en toi devient alors progressivement naturelle et t'amène vers une introspection plus autonome.
2
EXPLORER SANS CHERCHER À S'Y RENDRE
Pas d'objectif sur le long terme. Je t'aide à observer ce qui se joue dans tes réflexions et je deviens le miroir de ce que tu ne vois pas encore ou que tu n'oses pas reconnaître en toi.
4
QUESTIONNER L'ÉVIDENCE
Nous mettons en lumière les injonctions, les normes, la morale, les grands discours dominants que tu as intégrés sans les choisir. Tu peux alors décider de leur conserver parce qu'ils ont du sens pour toi ou de les transformer pour plus de cohérence avec ton identité.
6
UN SOUTIEN PENDANT 6 MOIS
Je rebondis sur ce qui coince dans ton discours, les endroits cachés qui ne se montrent que sous forme d'ironie, d'humour, de dévalorisation, de phrases non terminées, de mouvements corporels maladroits, de faux-semblants. Ma posture bienveillante et curieuse de qui tu es nous demande à nous laisser surprendre...
Ce a quoi tu as accès pendant 6 mois
En intégrant ce suivi introspectif, tu entres dans un parcours de 6 mois de soutien sans faille à ton évolution, quelque soit la direction que tu choisis pour ta vie.
Pendant 6 mois, 1 séance individuelle d'1H30 toute les deux semaines, pour explorer ta thématique du moment, amener du discernement, de la clarté sur ce qui est précieux pour toi, du soutien émotionnelle et de la prise de décision si nécessaire;
Des échanges par vocal sur Whatsapp, toute la semaine hors dimanche, pour ne jamais rester seule quand les problématiques émergent : pose tes questions, dépose tes doutes et célèbre tes prises de conscience ! Je te réponds dans la journée avec un nouvel angle de vue pour t'aider à avancer dans ta situation.
Des propositions de plans d'actions et de pratiques pour soutenir tes énergies dans cette période de vie afin d'adoucir et d'accueillir ce qui bouge.
