Marine Bertin
Thérapeute pour les Mamans à Annecy et en ligne
Praticienne Narrative & Holistique
Pour les mamans qui ont l'impression de passer à côté de leur vie, qui ne sont plus ou peu au contact de ce qui les animent et qui souhaitent retrouver et entreprendre leurs envies sans culpabiliser...
Tu te dis ça tout bas...
"Je ne sais plus ce que j'aime..."
"J'ai l'impression de vivre pour ma famille"
"Je ne sais plus avec quoi remplir le peu de temps pour moi, rien n'a de sens, rien ne me rempli, rien ne me réjouis, mais rien ne me touche non plus..."
"Je m'emmerde de plus en plus dans ma vie."
"Je me sens morte et j'ai peur de passer à côté de mes plus belles années !"
"Mes enfants ont encore besoin de moi, je vivrais pour moi plus tard..."
"Je me sens vide et pourtant prête à exploser à tout moment !"
Je t'accompagne dans un parcours de transformation individuelle Ressentir. Discerner. Se considérer. S'écouter.
Choisir. Acter. Affirmer. Pérenniser.
Retrouvailles
Une renaissance après la maternité
« Comment retrouver la capacité de sentir ce qui est juste pour moi et entreprendre mes envies ? »
Réhabiliter son corps, renouer avec ses ressentis et retrouver un véritable pouvoir de décision dans sa vie. C'est exactement ça qui te manque pour te sentir VIVANTE et LEGITIME de passer à l'action.
Retrouvailles permet de retrouver suffisamment de présence à soi pour ressentir ce qui compte pour toi, poser des choix qui expriment ton unicité, ton droit à vivre pour toi sans culpabiliser !
Le but est ensuite de pouvoir acter et faire vivre tes élans de vie, qu'ils ressemblent à des envies du quotidien comme à des projets de grande envergure.
Problématiques dans ta vie de femme-mères
Tu ne sais plus ce que tu aimes
# Ne plus savoir ni ressentir ce qui te plaît
# Ne plus savoir ce qui te fait envie
# Avoir peu d’enthousiasme au quotidien
# T’ennuyer dans ta propre vie
# Avoir du temps sans savoir quoi en faire
# Ne plus savoir ce qui te fait vibrer
Tu doutes constemment
# Te demander si tu fais le bon choix
# Chercher l’approbation avant de décider
# Avoir peur de décevoir
# Culpabiliser quand tu choisis pour toi
# Confondre tes envies avec celles des autres
# Renoncer pour préserver l’entente
Tu ne passes pas à l'action
# Avoir de petites envies sans aller plus loin
# Ne pas savoir par où commencer
# Attendre d’être sûre avant de te lancer
# Faire passer tes envies après tout le reste
# Laisser tes idées tourner dans ta tête
# Voir les mois passer sans avancer
Tu te sens paumée dans ta vie
# Vivre davantage pour les autres que pour toi
# Faire ce qu’il faut sans vraiment en avoir envie
# Ne plus savoir ce que tu veux pour toi
# T’oublier dans les besoins des autres
# Ne plus te reconnaître dans ta vie
# Avoir peur de passer à côté de ta vie
En résumé...
-
Tu passes ton temps à faire ce qui doit être fait, en pilote automatique parce qu’il y a des tâches à accomplir et une to-do list à cocher.
-
« Et toi, tu voudrais quoi ? », « Toi, tu aimerais quoi ? », tu es dans un vide abyssal qui te donne le tournis.
-
Tu alternes entre les moments de fortes émotions qui remontent et les moments où tu te sens vide.
-
Tu as l’impression que ta vie est en noir et blanc : tu n’as plus d’humour, de moins en moins d’empathie.
-
Tu n’as pas envie de sortir, tu n’as pas envie de jouer, ta vie est devenue neutre.
-
Tu te demandes si ce n’est pas juste toi qui n’es pas à la hauteur de la vie que tu as.
-
Même la petite envie toute simple devient quelque chose d’insurmontable car tu doutes de toi
-
Tu te sens complètement incomprise et ignorée dans ton mal-être
-
Ton entourage continue de te donner des conseils qui ne te vont pas du tout et tu culpabilises
-
Tu sens bien que ça ne fonctionne pas, mais pour autant, tu ne sais pas ce qui ne fonctionne pas.
-
Tu continues d’avancer, sans joie, sans envie, et juste avec l’espoir que les choses changent.
Ce que tu souhaites retrouver et
incarner durablement
-
Prendre une décision pour moi sans passer trois heures à me demander si j'ai le droit
-
Ressentir ce qui me fait du bien, ce qui ne me convient plus, et OSER en tenir compte !
-
Prendre conscience de ce qui m'anime, de mes envies et projets
-
Entreprendre des actions en lien avec mon élan de vie pour réaliser ce que je souhaite
-
Retrouver le plaisir de prendre soin de moi, sans avoir besoin de le mériter
-
Dire et assumer mes NON, demander, proposer, changer d'avis sans me justifier si je ne veux pas
-
Etre au contact de ma vérité, choisir et agir en conséquence, au-delà des avis extérieurs
-
Renouer avec mon corps, mon coeur, mes envies, sans culpabiliser de ne pas penser aux autres
-
Me sentir en joie, vivante, dynamique, souriante dans mon quotidien, et pas seulement rentable
Tu as besoin que ton corps se réveille à la joie d'exister et de vivre ta vie pour sentir et entreprendre ce qui te fais envie !
Pourquoi te faire accompagner ?
Les bienfaits de
Retrouvailles
Renoue avec tes sensations, tes intuitions, ton instinct, tes élans
Ton corps devient un repère fiable pour orienter tes choix, même quand ta tête ne sait plus quoi penser
Utilise tes émotions comme vecteur d'évolution et non plus comme obstacle
Développes une autonomie de libération émotionnelle pour ne plus te sentir en lutte et enfin décider avec serinité
Débloque ce qui résiste dans l'inconscient
Apprends à appréhender les situations dans leur systémie et non plus comme des vérités sur ta valeur !
Assume et affirme ce que tu sens juste pour toi, ta vérité dans l'instant
Discerne ce qui est de l'ordre de tes peurs, de tes jugements et de ton coeur. Exprime le avec courage et fierté...
Ouvre ton champs des possibles concernant tes envies, tes projets
Développe ton imaginaire et élargit ton champs de conscience sur tes potentiels et tes ambitions de vie
Passe à l'action, observe, ajuste, prends du plaisir !
La décision puis l'action sont le point de départ d'une vie qui te ressemble enfin, car rien est définitif, pas de pression !
N'attends plus que ton entourage te donne le feu vert.
Ta vie, tes choix, tes actions, tes apprentissages !
Si tu souhaites ça à tes enfants, alors tu peux leur montrer l'exemple...
Comment se déroule l'accompagnement
Retrouvailles
Un parcours pensé pour transformer ta relation à toi-même en profondeur et à ton rythme
6 mois d'accompagnement
+ 1 mois de suivi
Un accompagnement qui prend le temps et qui s'adapte à ton quotidien de maman
Ce a quoi tu as accès pendant 6 mois
En intégrant RETROUVAILLES,
tu entres dans un parcours de 6 mois où je suis à tes côtés chaque jour.
Ma mission est de te guider dans ton introspection et ta prise de décision afin que tout se fasse en douceur, en conscience et dans le respect de tes phases émotionnelles (parce oui, ça secoue !) Nous prenons en considération chaque facette de ton monde pour avancer ensemble.
Mois de suivi OFFERT
-
1 RDV d'une heure en fin de parcours
-
Les échanges via Whatsapp restent ouverts et actifs entre toi et moi !
1 séance individuelle d'1H30 toute les semaine, avec 1 semaine d'intégration/mois : étape par étape, tu descends dans tes croyances, tes loyautés, tes émotions, tes mémoires pour replacer le mental au service de ton évolution et de ta personnalité.
Des échanges par vocal sur Whatsapp, toute la semaine hors dimanche, pour ne jamais rester seule quand les problématiques émergent : pose tes questions, dépose tes doutes et célèbre tes prises de conscience !
Des constellations familiales pour prendre conscience, reconnaître, ressentir et transformer les enjeux de ton système qui font barrage à tes aspirations. Lâche et actualise la perception de ton histoire pour avancer vers un futur en paix avec ton passé.
Des vidéos de référence, te guidant à travers les thématiques essentielles pour incarner des notions essentielles telles que ta présence, tes corps énergétiques, ton intuition, ta communication, ton positionnement...
Des pratiques corporelles à réinvestir en autonomie, pour affiner la connexion à ton corps, dentelliser ton rapport à ton intuition et renouer avec ta guidance du corps pour poser des décisions
Des analyses de pratique chaque semaine pour gagner en discernement et compréhension de ton fonctionnement, approfondir ton écoute intérieur et amplifier l'accès à tes ressources.
Quelle nouvelle posture incarneras-tu ?
Dans ton corps
Tu habites pleinement ton corps et tu utilises sa guidance à tout moment, surtout lorsque ton mental essaie de t'imposer une histoire à laquelle tu ,'adhères plus. Reprends les rennes depuis l'espace de ton corps.
Ton discernement
Tu sais entendre les différents messages qui vivent en toi et reconnaître ce qui fait réellement sens pour toi, sans confondre ta vérité avec celles des autres, ni avec les injonctions, les traditions ou la morale.
Ton affirmation
Tu oses poser ton OUI, ton NON, tes limites. Tu t'autorises à les faire évoluer en lien avec ta guidance intérieure. Tu prends ta place avec courage, dignité et fermeté. Ton positionnement est le prolongement de ce qui est précieux a tes yeux.
Relation à toi-même
Tu développes une honnêteté avec tes différentes parts : tu t'observes dans la place que tu prends, que tu cèdes, dans les prises de paroles sur-jouées ou étouffées, dans le lien à tes émotions et tes pensées.
Ton audace
Tu jouis de cette nouvelle liberté à essayer, te tromper, jouer. Tu apprécies la legéreté retrouvée dans ce qui apparaissait comme insurmontable. Tu ris de les loupés et honore chaque décision malgré les peurs et les tourbillons du mental.
Passage à l'action
Tu ne laisse plus la réflexion tourner en boucle jusqu'à épuisement : tu matérialises tes prises de conscience en action petites, discrètes, et qui construisent ta sécurité et ta confiance en toi. Ton estime grandit autant que ton inhibition s'amoindrit.
Passage de vie
Tu développes une foi et une confiance en les cycles de ton système. Tu traverses les périodes de creux comme des opportunités pour réactualiser tes besoins, tes envies. Tu patientes avant de reposer des choix dans une nouvelle direction
Ta joie d'exister
Tu cultives une joie qui ne dépend pas de ce qui va bien ou pas autour de toi. Elle découle de la reconnaisance simple et profonded'être là, d'être toi et d'exister dans ce monde sans besoin de prouver ta légitimiter.
Tu n'as pas besoin de savoir exactement ce que tu veux changer, simplement tu sais si quelque chose en toi ne veux plus continuer comme ça.
On verra ensemble si c'est le bon moment pour toi ou si ta guidance demande plus de temps.
Au plaisir de te rencontrer !