VIVANTE
Parce qu'être mère ne veut pas dire dispraître
Quitter la tête flottante, retrouver son énergie vitale...
"Je n'ai même pas terminé une tâche de ma To Do qu'il y en a 10 nouvelles ! C'est une blague ??"
"J'ai l'impression de passer à côté de la vie de mes enfants à cause de ce rythme imposé du quotidien..."
"Je suis en apnée de mon réveil au coucher de mes enfants... Je ne maîtrise rien, je fais ce qu'il faut faire, c'est tout."
Retraite thérapeutique
4 jours en petit groupe
Reconnecte ton corps à ton mental pour RALENTIR, RESPIRER, JOUER et SAVOURER tes journées de maman débordée, tout en étant gestionnaire de ta To Do
Une prise en charge cocooning
Jouis de ta propre chambre individuelle pour te délecter du silence qui t'entoure...
Réveille tes papilles à chaque bouchées crées par un chef cuisinier de talent, dont la cuisine végétarienne et bio t'apportera tous les nutriments nécessaires à ta vitalité !
Bénéficie si tu le souhaite d'un réveil du corps tout les matins et d'une méditation d'avant coucher pour t'assurer un sommeil de qualité
Choisis et indique au groupe les moments où tu souhaites être seule avec toi-même et ose prendre ce temps au-delà du rythme collectif
Profite d'un suivi après retraite avec Julie ou Marine pour t'accompagner à réintégrer ton quotdien avec douceur et respect de ce que tu auras acté avec toi-même
Profite des pratiques corporelles et des partages pour amener de la conscience sur ce qui te pèse et sur tes leviers d'actions pour vivre et non survivre !
Ton état intérieur ressemble à...
6/ Tu te sens prisonnière d'une vie que tu as pourtant construite, qui en apparence ressemble à une vie de parent lambda, et pourtant c'est comme si ta tête avait pris toute la place et que le reste de ton corps suivait en dépit de sa fatigue, tant bien que mal...
1/ Tu ressens de moins en moins de joie, ton sourire devient forcé mais l'effort de le tenir t'éprouve. Tu sens l'écart se creuser entre ce que tu essaies de renvoyer comme image et ton vide intérieur
2/ Tu as constanmment quelque chose à faire, à ranger, à trier, à anticiper, à réguler, à exprimer, à trouver, à planifier, à préparer... Et à chaque chose exécutée, la sensation que le double s'ajoute à ta To Do
3/ Le classique... Tu te couches épuisée, tu te réveilles frustrée, en tension, prête à partir au quart de tour parce que ta sensibilité est à vif. Pourtant, les premières minutes t'ont fait croire que tout se passerait facilement ce matin...
4/ Tu écoutes tes enfants te raconter ce qu'ils vivent en faisant semblant de suivre alors que tu traites 3 choses en même temps dans ta tête... D'ailleurs, tu poses tes affaires dans un endroit sans t'en rendre compte, puis tu les cherches et râles encore et encore.
5/ Tu as la triste impression que tu passes à côté de ta vie, de celle de tes enfants et que tu n'as aucun moyen d'y remédier car le planning n'est fait que de priorités ! Sans issue, tu sens qu'un jour ça va craquer mais tant que ce n'est pas aujourd'hui, tu continues en apnée...
Pour résumer...
Tu gères ton travail, tes enfants, l'organisation familiale, les rendez-vous, les imprévus et les besoins de chacun. Tu es celle sur qui tout le monde peut compter.
De l'extérieur, tu sembles forte, organisée et compétente. Pourtant, à l'intérieur, tu te sens souvent épuisée. Tu avances en mode pilote automatique, en enchaînant les tâches sans jamais vraiment t'arrêter.
Tu as appris à prendre soin de tout le monde sauf de toi. Tu ne sais plus vraiment ce qui te fait vibrer ni ce dont tu as besoin. Tu as parfois l'impression de vivre davantage dans ta tête que dans ta vie. Et au fond, tu ressens qu'il est temps de te retrouver.
Temps de redevenir l'autrice de tes choix et de ton épanouissement.
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Ce que tu souhaites pour toi
Te sentir moins submergée.
Retrouver un peu de calme intérieur.
Arrêter de courir en permanence.
Comprendre pourquoi tu se sens vide alors que ta vie semble "réussie".
Avoir des moments pour toi sans culpabilité.
Retrouver de l'énergie.
Réapprendre à écouter ton corps.
Identifier ce que tu veux réellement.
Faire des choix alignés avec tes besoins.
Réduire ta charge mentale par le corps
Te sentir davantage présente et disponible pour tes enfants.
Tu ne veux pas un PANSEMENT TEMPORAIRE mais une nouvelle manière de vivre ta vie.
Pourquoi vivre cette expérience ?
Réanime ta vitalité en habitant ton corps
Retrouver l'accès à ton corps pour enfin savoir ce qui est juste pour toi
À force de vivre dans ta tête, tu as peut-être perdu le contact avec tes ressentis profonds. Ton corps est pourtant ton premier guide. Cette retraite t'aide à réapprendre à l'écouter pour prendre des décisions alignées avec qui tu es vraiment.
Sortir du pilote automatique et redevenir l'autrice de ta vie
Quand tout tourne autour des responsabilités, il devient facile de subir son quotidien plutôt que de le choisir. Cette expérience te permet de reprendre les commandes et de retrouver ton pouvoir de décision.
Apaiser le rythme intérieur qui te pousse à toujours faire plus
Tu n'as pas besoin de mieux gérer ton temps. Tu as besoin de retrouver un rythme qui respecte ton énergie, tes besoins et ton équilibre. C'est souvent là que naissent les vrais changements.
Remettre ton mental à sa juste place
Ton mental est un outil précieux, mais il n'est pas censé diriger toute ta vie. Cette retraite t'aide à passer d'un mental qui contrôle à un mental qui soutient ce que ton cœur et ton corps savent déjà.
Recontacter tes ressources intérieures
Tu portes beaucoup depuis longtemps. Derrière la fatigue et la surcharge existent pourtant des ressources, une intuition, une créativité et une vitalité qui ne demandent qu'à être retrouvées et réactivées.
Retrouver de la joie, de la présence et du vivant
Il ne s'agit pas seulement d'aller mieux. Il s'agit de retrouver le plaisir d'être là, de profiter de ce que tu vis, de te sentir pleinement présente avec toi-même et avec ceux que tu aimes, sans avoir l'impression de courir après ta vie.
